男性精子和生精器的组织都很脆弱，生活中很多不好因素都可以直接伤害男性精子，导致男性精子活力低下。临床上，很多男性弱精症是日常生活中一些不好生活习惯长期影响引起的。

　　常州花园医生说，从临床经验来看，男性弱精症不好生活习惯在以下几个方面都很常见。

　　1、吸烟和饮酒，香烟中的成分等有毒物质大量进入人体，可以直接损害精子的健康，同时这些有害物质随着血液循环作用于全身各器官的组织，对人体的伤害深刻而。作为重要的生物精器官之一，前列腺对酒精非常敏感，过量的酒精会引起前列腺充血，破坏前列腺正常的生理机能，同时酒精进入血液，直接影响精子的活力。

　　2、挑食偏食，锌、铜、铁、镁、硒等微量元素和维生素C、E等是与精液生成有关的重要营养成分，与精液的品质直接相关，饮食习惯不适当，偏食过多，身体缺少这些微量元素和维生素，精子的品质有问题，精子的活力下降。

　　3、久座，男性长时间坐着的话前列腺会被长时间挤压变成充血水肿，前列腺除了容易引发火焰等的生殖炎症外，睾酮和前列腺等生殖部位的血液微循环也会变阴，会控制睾酮和前列腺的生理功能，机能混乱测试系统和前列腺是重要的精液生成器官，测试系统和前列腺的功能紊乱，直接影响精液的质量。

　　4，高温，桑拿、浴室、衣服紧身裤等习惯，会使睾酮长时间处于高温状态。精子对温度敏感，温度过高，直接伤害精子，精子活力下降，精子大量死亡。

　　不好的生活习惯、生殖炎症、前列腺疾病等也是导致弱精症的重要因素，如果你患上弱精症，不要盲目治疗，弄清真确的病因，在医生的指导下进行调理和恢复。