导致射精延迟的原因有很多种，其中主要.括环境因素、器质性疾病因素等等。所以，广大男性朋友要在日常时候中从点滴做起预防射精延迟，下面医生为大家详细的介绍一下如何预防射精延迟。

　　如果射精有偶尔的延迟，不要紧张，消除顾虑并坚定信心，针对病因治疗。

　　家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高房事质量。

　　预防射精延迟要不吃降.男性性功能的药食物,加强性教育,了解房事及性心理。

　　饮食方面预防射精延迟要少食辛辣品，清淡多吃，以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

　　此外，加强体育锻炼,以身体为本,增强体质,节制房事,避免撸管，也对预防射精延迟有很大的帮助。

　　综上所述，以上.是男性预防射精延迟日常应当注意的一些事项，希望广大男性朋友们谨记在心，同心协力抵御射精延迟。